目・頭のお悩み

“肩こり頭痛”に悩んだときの治し方!簡単ツボ押し&ストレッチ

肩こり 頭痛 治し方

肩こりが激しくなると、頭痛を引き起こしてしまう方も多いのではないでしょうか?実は、「肩こり」と「頭痛」の原因には共通点があり、あなたを悩ませるこの2つの症状は密接に関係しているんです。 この記事……

シワやたるみの原因にも…”頭のこり”を改善するツボ&ほぐし方

頭のこり

「こる」というと、一番最初に「肩」をイメージされた方も多いと思います。しかし、体の筋肉がある場所であればあらゆるところで「こり」は発生するんです。あまり知られていないかもしれませんが、頭皮も実は筋肉で……

【栄養士監修】腸内環境を整えるヨーグルトサラダ

年の瀬も近づき寒さも一段と厳しくなってきました。 冬は夏に比べて水分摂取量が減るため、便秘になりやすい時期だそうです。 その他にも体が冷えることによって代謝が落ちたり血行が悪くなったりすること……

自律神経失調症の改善を図るために実践して欲しい3つのこと

不調に悩む

自律神経失調症は誰でもなる可能性があり、またそれは仕事や家事など、私たちの生活に大きな影響を与えてしまう恐れがあります。毎日同じような体の不調で悩んでいる方は自律神経の乱れが関係しているかもしれません……