知識

夕方のむくみをなんとかしたい!手軽にできるむくみ解消法を紹介します

足むくみアイキャッチ

「夕方になると足のむくみが気になる…」オフィスワークの方も、立ち仕事の方も同じ悩みを抱えています。今回は、そんなむくみに悩まされる皆さんに、実践しやすいマッサージからむくみを撃退できる食品を教えちゃい……

【デトックス基礎編】正しくて簡単な毒出し方法とは?

デトックスアイキャッチ

「デトックス」と聞くとアナタはどんなイメージを浮かべますか?毒素出し・モデルがやること・コールドプレスジュース・ファスティング・意識高い・食事制限・不食・●●だけ食べたり飲んだりする、などなどのイメー……

【しみ・くすみ対策基礎編】若見え肌を作るために

スキンケアアイキャッチ

しみやくすみを解消するためには、正しい知識を身につけなければなりません。いくつになっても若々しい肌でいるためには、絶対に知っておくべきポイントがあるのです。どれも決して難しいことではありません。 ……

【ストレートネックとは?】原因・セルフチェック・改善法!

スマホ首アイキャッチ

「首こり、肩こり、頭痛」日常からこんな症状に悩まされていませんか。 大切なイベントのときにこんな不調が出ると本当に困りますよね。実は、ただの肩こり・頭痛と思っていたものは「ストレートネック」が原……

【キレイは内側から】腸内環境を整える3つの新習慣

腸内環境アイキャッチ

腸内環境が悪いと体や肌にあらわれることをご存知でしょうか?私たちの体は、腸の状態(腸内環境)に大きな影響を受けているのです。 腸内環境を整えると便秘をはじめとした不調が改善するだけでなく、美肌対……

季節の変わり目は要注意!食欲不振の原因と対策

食欲不振アイキャッチ

食欲不振で体重がどんどん減少してしまった、めまいや腹痛や吐き気があるなど不調が続いていませんか。 季節の変わり目で出てくる食欲の低下…これは自律神経の乱れからきているかも!この記事ではこの時期に……

【腰痛対策】椅子で!寝ながら!【簡単ストレッチ3選】

腰痛新アイキャッチ

腰痛がひどくて座っていられない、姿勢を保持しようとしても長く続かない、椅子やクッションを変えてもどうにもならない…といった悩みを抱えていませんか。 デスクワークに加え、PCやスマホ操作によって今……

【便秘解消】タイプ別対処法【簡単体操ですっきり!】

便秘アイキャッチ

長い間悩んでいた便秘にサヨナラ出来るとしたら嬉しくありませんか?実は意外な方法で便秘を解消することが出来るのです。 この記事では便秘の種類を知り、生活習慣をほんの少し変えることで便秘を解消する方……

【肩こり解消法】4つの原因別!カッチカチの肩をふわふわに!

肩こりアイキャッチ

つらい肩こりや緊張から解放されたらどんなに嬉しいか!想像してみてください。 ”首が張って眠れない” ”肩がパンパンの状態で起きる” ”痛みがひどくて仕事に集中出来ない” …このような悩みが緩和さ……

【花粉症対策】ツボ押し対策で目や喉の痛みもすっきり!

花粉アイキャッチ

春が始まるこの季節、鼻がムズムズする、目がかゆい、鼻水が止まらないなど花粉症の症状に悩まされますよね。 でも、症状を緩和させようと思って薬を飲むとボーッとして、仕事や子育てが手に付かないという人……

【簡単ストレッチ紹介】自律神経失調症と体の歪みの関係

体が歪んでいると”慢性的な不調が出やすい”という話を聞いたことはありますか? 慢性的な疲労や精神的な原因で姿勢が崩れ生活をしていると、知らず知らずのうちに体は歪んでいきます。そして、その歪みは呼……

【美容鍼】期待できる効果は?良いお店の見つけ方も教えます!

美容鍼アイキャッチ

年齢を重ねるごとに気になってくる肌の衰え。どんなにメイクをがんばっても、肌そのものにハリやツヤがなければ若々しい美しさを手に入れることはできません。 そこで注目されているのは、顔に鍼(はり)を刺……

1 / 212