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【キレイは内側から】腸内環境を整える3つの新習慣

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腸内環境が悪いと体や肌にあらわれることをご存知でしょうか?私たちの体は、腸の状態(腸内環境)に大きな影響を受けているのです。 腸内環境を整えると便秘をはじめとした不調が改善するだけでなく、美肌対……

【肩こり解消法】4つの原因別!カッチカチの肩をふわふわに!

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つらい肩こりや緊張から解放されたらどんなに嬉しいか!想像してみてください。 ”首が張って眠れない” ”肩がパンパンの状態で起きる” ”痛みがひどくて仕事に集中出来ない” …このような悩みが緩和さ……

鍼治療って痛いの?鍼灸師の先生にインタビューしてみた!

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みなさんは、鍼治療を受けたことはありますか? 「聞いたことはあるが実際にどんな治療なのかはあまり知らない…」なんて方のほうが多いのではないでしょうか? 今回はそんな鍼治療について「我聞堂療……

更年期障害の症状や生理中の悩みに!おすすめのツボ6選

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更年期障害の症状は倦怠感やだるさ、ホットフラッシュ(のぼせ・ほてり・発汗)など様々。 これらが重なったりすると、もう辛くてどうしようもないですよね。 でも、体の調子を整えてあげることでこれらの……